„Atmen ist eine Superkraft“, schreibt Jessica Braun in ihrer Monographie über das Atmen, und dennoch lassen wir dieser Superkraft so wenig Aufmerksamkeit zukommen, vernachlässigen sie und nehmen sie kaum wahr, höchstens dann, wenn uns „der Atem stockt“ oder wir „außer Atem“ sind. Und wie oft kommt das bei einem gesunden Menschen in unserer „atemlosen Gesellschaft“ eigentlich noch vor?

Atmen um zu leben

„Was sinnst du in deinem zottigen Zwerchfell?“ wollte schon Achilles von Odysseus wissen. Die WHO rechnet mit einer Steigerung der Atemwegserkrankungen um 25% und das schon im Jahre 2020. „Jede gelebte Sekunde, jeder Atemzug ist ein Kunstwerk , wusste schon der Künstler Marcel Duchamp und von den 20.000 Atemzügen/Tag, die ca. 2-3 Sekunden dauern, sollte man wirklich jeden genießen, solange man es noch kann, obwohl es durch Umweltbelastungen (Feinstaub) oder das Rauchen dies zunehmend schwerer fällt. Und das obwohl uns gerade das Atmen mit allen Lebewesen dieses Planeten verbindet, wie Jessica Braun betont. Gleichzeitig ist der Atem aber auch ein Werkzeug sich von weltlichen Bindungen zu lösen, wie schon die Upanishaden wussten.

Principe oxygène

Die 2000 Jahre alte Sammlung philosophischer Schriften maß exakte 22636 Atemzüge pro Tag. Und wer es ganz genau wissen will, wie viel Arbeit die Bäume für uns übernehmen, dem wird anhand einer Buche erklärt, wie viel ein Baum allein filtert pro Tag: 24 Kilogramm Kohlendioxid aus der Luft, so viel wie ein Kleinwagen im Durchschnitt auf 150 Kilometer abgibt. 11.000 Liter Sauerstoff ist die tägliche Produktionsmenge, die eine ganze Schulklasse versorgen könnte. Aber der eigentliche größte Produzent von Sauerstoff lebt gar nicht auf der Erde, sondern im Ozean: dem Einzeller Prochlorococcus verdanken wir 70% unseres Sauerstoffs. Aber auch diese Spezies ist gefährdet.

Hazed and confused

Im Hausstaub befinden sich ca. 63000 Pilz und 116.000 Bakterienarten. Der Feinstaub der Autoabgase, aber auch andere Umweltfaktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit an Demenz zu erkranken um 1,3 Prozent wie eine Harvard-Studie zum Thema feststellte. Der treffende Name der Studie: Hazed and confused. Aber natürlich geht es auch um Schnarchen und Sex, chronische Lungenkrankheiten, Asthma oder Schlafapnoe. Jessica Braun’s Recherchen führen sie zu Forschern und Schauspielern, Biathleten und Yogalehrern. Jede/r kann die Kunst des Atmens erlernen und sein Leben verändern. Noch.

Jessica Braun
Atmen. Wie die einfachste Sache der Welt unser Leben verändert
Ein wichtiges Buch über die Essenz des Lebens
2019, Softcover, 125,0 x 20,5?cm , 368 Seiten
ISBN: 978-3-0369-5798-2
20,60 EUR
Kein & Aber Verlag

[*] Diese Rezension schrieb: Jürgen Weber (2019-05-21)

Hinweis: Diese Rezension spiegelt die Meinung ihres Verfassers wider und muss nicht zwingend mit der Meinung von versalia.de übereinstimmen.